시관관리1 하루 10분으로 생산성을 극대화하는 집중 루틴 ⏰시간은 한정되어 있고, 해야 할 일은 많습니다. 방해 요소와 잡생각은 우리의 에너지를 갉아먹고, 결국 하루의 성과를 떨어뜨립니다. 집중력 향상과 생산성 극대화는 현대인의 필수 과제가 되었습니다.멀티태스킹은 뇌의 에너지를 소모한다 🧠많은 사람들이 멀티태스킹을 능력처럼 이야기하지만, 실제로 뇌는 한 번에 한 가지 일만 제대로 처리할 수 있습니다. 작업을 전환할 때마다 뇌는 큰 에너지를 소모하며 몰입이 깨지고 집중력이 급격히 떨어집니다.📚(이 내용은 데이비드 록의 『당신의 뇌를 리드하라(Your Brain at Work)』 등에서 자세히 다룹니다.)성공한 사람들은 어떻게 관리할까? 💼많은 CEO와 고성과자들은 아침에 가장 중요한 일에 먼저 집중합니다. 이메일이나 메시지 같은 사소한 일에 에너지를 빼앗기.. 2025. 7. 15. 이전 1 다음
